Un poquito de mamá

Salud mi hermosa hija, salud por estos 17 años de pura vida. Cuando cantemos el famoso feliz cumpleaños, y tengas las velas de la torta encendidas frente a ti, cierra los ojos, escucha solo a tu corazón y pide tus deseos al universo. El sabrá abrirte a las oportunidades para que  hagas realidad lo que te propones. Este 22 de noviembre tienes la posibilidad de iniciar una pagina nueva de tu vida.  Hazlo con esperanza, mucha alegria y sin comparaciones. Honro tus pasos por este camino intenso que por ahora compartimos como madre e hija.  Celebro tus 17 años y los abrazo eternamente.  Hoy toca festejar el regalo que es tu vida  al lado de los que te amamos. Mi querida niña eres una luz brillante poderosa que guia su propio camino,  tu existencia nos hace muy felices. Que esta nueva vuelta al sol te permita disfrutar momentos valiosos contigo misma, deseo que la vida te enseñe a valorarte como el ser maravilloso que eres.  Estoy segura que el tiempo será uno de tus mejores maestros para re

¿Qué vas a hacer cuándo seas grande? Cuando escuché la noticia que todo un salón de quinto de secundaria de un colegio en Perú había ingresado a una universidad pública, me pregunté, si es  motivo de orgullo o de preocupación. Valoro el esfuerzo, y los sacrificios que debieron pasar estos alumnos para alcanzar su objetivo, aun cuando sabemos que ese examen no es garantía del desempeño que tendrán a lo largo de los cinco próximos años.  Se ha tratado por muchísimos años a la secundaria como antesala al nivel superior, la secundaria condicionada al servicio de la universidad, sin un objetivo propio, alejada de su rol educador. Y ahora el contexto es aún más crítico después de dos años de educación virtual. En casa durante los últimos meses hemos escuchado y leído toneladas de información sobre carreras universitarias, sobre universidades, exámenes de ingreso, academias pre universitarias, becas, estudios en el extranjero, convenios y acreditaciones internacionales.   Hannah cursa el quin

Disfruto: Una taza de café fuerte y bien caliente Disfruto: Escuchar los sueños frescos de Hannah Disfruto: Una película inteligente en la cama de la mano con mi novio Disfruto: Reír a carcajadas con gente queridamente sincera y a veces disfruto igual que reír a solas  Disfruto: Caminar en medio de la caótica ciudad con audífonos escuchando música de los 80's  Disfruto: De abrazos cargados de buena vibra, cariño y empatía Disfruto:  De los ratitos que Coco y Lulu se acercan a mi por cariño (gato y perro) Y tú, ¿qué disfrutas?

"Hoy limpio, sano y bendigo mi linaje femenino; a mi madre, a mis abuelas y a todas las mujeres que precedieron mi camino. Las perdono y me perdono. Las libero y me libero de ataduras, de anclajes y me auno a ellas con un hilo sagrado que nos vincula en el amor, en perdón en sabiduría y armonía Borro las memorias del dolor y las reemplazo por energia y el poder conjugado de mis ancestros femeninos energía en alta vibración" Guru de la calma

- Dilo a viva voz, ¿Quién eres niña? - ¡Soy la que nunca se conforma, la que se cuestiona! - ¿Y tu corazón? - Al lado de mi razón. - Niña querida rompe los techos de cristal que nos impusieron por siglos  con tu voz .  Honro tus sueños, y admiro los retos a los que te enfrentas.  Abre los caminos que los adultos aún no descubrimos. - Lo prometo - ¡Dilo a viva voz! - ¡No espero nada de los grandes! - Tienes el poder de hacer lo que planees, aquí tienes mi mano y mi voz también. Una niña con derechos y educación será una mujer que vivirá en una sociedad libre y respetuosa.  Ya no tengo miedo de lo que está por venir porque las niñas son el presente. Algunos datos relevantes según Unicef: - 4 de cada 10 adolescentes piensan que el  maltrato a las esposas está justificado - 650 millones de niñas contrajeron matrimonio antes de los 18 años - 1 de cada 20 chicas de 15 a 19 años ha sufrido relaciones sexuales forzadas - 200 millones de niñas y mujeres han sufrido mutilación genital

 ¿Por qué a muchos peruanos nos cuesta tanto hablar de la salud mental? Qué difícil es desprenderse de los tabúes, mitos y prejuicios que rodean a las personas que sufren de una condición mental. Nos cuesta mucho ayudar o comprender a una persona que llora sin motivo aparente  o que no puede levantarse de la cama o que sobre dimensiona un problema o se aisla abruptamente.  Un transtorno de la salud mental no es una debilidad o un secreto de familia guardado bajo siete llaves como nos hicieron creer nuestros padres.  La depresión, los ataques de pánico, el TLP,  y la bipolaridad n o se “curan” sólo con una actitud positiva, ni tampoco se solucionan sólo con fuerza de voluntad, se controlan y se tratan con terapias profesionales, acompañamiento familiar y mucha comunicación.  La pandemia desnudó estos temas de manera impensable.   Las secuelas emocionales del Covid19 tardarán mucho en sanar en nosotros y me pregunto qué herramientas les brindamos   a nuestros hijos para superarlas

¿Cuándo hayamos superado esta pandemia qué nos habrá quedado a nivel emocional? Los especialistas en salud mental advierten  que las altas dosis de adversidad en niños y jovenes mellarä en el cuerpo y las mentes que se encuentran en plena formación con consecuencias aún difíciles de calcular. Afectará el cerebro, el sistema inmune y el hormonal de la nueva generación en pleno desarrollo. Los traumas pasarán muchas veces desapercibidas y muchas veces imperceptibles pero otras con evidencias dificiles de ocultar. Nadie estará exento de problemas emocionales y lo más preocupante es que no sabremos como lidiar con ellos. Más aún en nuestra sociedad hipócrita donde está mal visto buscar ayuda psicológica o psiquiátrica. Y cuándo hayamos salido de nuestros escondites y refugios, ¿Quiénes estarán de pie con la esperanza intacta? ¿Y cuándo veamos a nuestros niños y adolescentes de pie al lado nuestro, qué sentiremos? ¿Qué sentiremos, y qué les diremos cuando nos miren con ojos llenos de incert

A veces las rajaduras de nuestras almas sirven para que ingresen rayos de luz que luego iluminarán nuestro camino. Han habido momentos y circunstancias a lo largo de mi vida en que  lo di todo, en que lo intenté todo, y aún así seguía naufragando en el pozo profundo de las incertidumbres, ya sin fuerzas  me transformé en alguien que no reconocía. ¿Cómo ayudar a la gente que amo, cómo sostener a otros si no hay nada ya en mí? Con las emociones a flor de piel, he pisado fondo, antes de pedir desesperadamente ayuda.   He reconocido mi desconexión total con mi origen, con mi esencia, con mi centro. Y decidí trabajar en ello. El primer paso para salir de la crisis es un paso tímido y débil pero con mucha fe. Ese primer paso viene con humildad reconociendo cómo me siento y  permitirme el sentir sin juzgar. El segundo es ver mi interior desprovisto de prejuicios, sentir mi respiracion llenando mi ser, acercarme a  mis raices , redescubrir mi fortaleza, disfrutar de mi luz. Una luz que visuali

¿Te ha pasado que sientes una conexión muy cercana con personas que te doblan la edad? El explicar cómo conocí a Efraín podría ser una historia larga para este post, el universo me dio la oportunidad de conocer a su maravillosa hija y a su eterno yerno con sonrisa de niño.  Mi querido amigo tiene parkinson y por lo tanto tiene problemas del habla y de movilidad sin embargo, nunca lo he escuchado quejarse, todo lo contrario vive emocionado por compartir con su familia y sus amigos. Estoy convencida que la longevidad de las personas está directamente relacionada a la actitud que tienen para enfrentar la vida. Efraín es un privilegiado, ha encontrado el verdadero sentido de la vida.  Agradece por lo amado, por los recuerdos de una vida rica de experiencias, disfruta sonriéndole al hoy y ve el mañana con optimismo. Hoy has sido mi persona vitamina, gracias por las flores Efraín. Me voy sonriendo a casa.  Hasta que te vuelva a abrazar.

Hannah: "Mamá tu estarás siempre orgullosa de mi?" Mami: "Siempre, claro que si" Hannah: "Aunque no sepa que hacer con mi vida despues del cole?" Mami: "¿Y quién sabe a los 16 años qué quiere hacer con su vida?" Hannah: "Es que muchas chicas ya tienen claro qué cosa estudiar saliendo del cole" Mami: "Esas chicas no son mis hijas, no me gusta que te compares con nadie. Cada persona tiene distintos tiempos para decidir, distintas circunstancias y situaciones familiares. Son vidas diferentes." Hannah: "Tu quieres que vaya a la universidad?" Mami: "Yo quiero que te sientas cómoda contigo misma, quiero que sin presiones elabores un plan de vida a corto y mediano plazo. Qué quieres hacer y cómo lo quieres lograr." Hannah:"Si no estudio una carrera tradicional, te molestarías? Mami:"Se que nada es tradicional en nuestras vidas hija, asi que más bien me extrañaría que escojas algo clásico." Todo lo q

Hannah: "Mamá: "¿Puedo abandonar el colegio y dedicarme profesionalmente a armar rompecabezas?" En otras circunstancias me hubiera reído de la originalidad del chiste de mi hija.  Pero no es una broma ni tampoco  un tema superfluo. La deserción escolar es un problema sumamente preocupante.  Segun el IPE (Instituto Peruano de Economía), 400 mil estudiantes peruanos han abandonado los colegios durante el  2020 producto de la pandemia. Lei en un articulo en el portal de de noticias Salud con Lupa, que solo el 3% de las escuelas peruanas cuentan con un psicólogo.  La situación de la salud mental en los escolares adolescentes peruanos es alarmante y poco atendido. Estos adolescentes no deben ser comparados con otras generaciones, nuestros chicos han estado encerrados por dos años, muchos han perdido familia, han vivido en la incertidumbre, sin mayor contacto físico con sus pares y solo por las redes sociales, con modelos de aceptacion y belleza impuestos por filtros y una soc

  " My mother is the one who inspires me, because since she finished school, she started studying and working, when she finished her career in journalism she went to the United States with an au pair program. When she finished, she started working on a cruise ship, where she met my dad who was from Poland,  they traveled around the Caribbean, then they came to P eru, found a job, got married and had me However my dad was sick and the money was not enough, so he went to England to work and my mom stayed in Peru taking care of me and working,  Unfortunately my dad passed away abroad and my mom had to manage on her own, I remember some times she went to work very early and had to take me to my grandmother´s house and other times when she had to travel and we missed holidays together. Now my mom is still working. She was able to build a whole apartment, she is very self-confident, clever, ambitious, determined and passionate about her job. She is always trying to learn something new,

Que todos los niños retornen a sus escuelas y que sus escuelas estén listas para recibirlos. Que cuando  nuestros hijos se vean,  sonrían y se abracen como si no hubieran sufrido dos años de encierro. Que sean compasivos y empáticos con sus compañeros que perdieron a papá o mamá en esta pandemia. Que sus planes permanezcan llenos de color.                                                                                            Tupananchiskama Allpachaca 

Ella vive lejos de los árboles de olivo orgullosamente protegidos, ella tiene en su barrio árboles secos y abandonados. Ella trabaja con aire acondicionado y muebles elegantes, ella descansa con ventanas abiertas por donde se filtra el aire caliente, el ruido de los ambulantes y los niños que juegan en la pista Ella viaja en combi de ventanas cerradas y mascarillas, ella vuela por sus sueños sin restricciones Ella prepara el café con sonrisas todas las mañanas, ella dibuja su felicidad estudiando por las tardes  Ella usa uniforme mientras trabaja, ella viste libre y sin obligaciones en casa Ella sabe quien es y qué quiere ser.  

La avenida estaba vacía a media mañana, el  calor ligero de diciembre era suave aunque respirar con la mascarilla se hacía difícil. Caminaba distraída acompañada de mis pensamientos más superfluos. Repasaba en la mente mis pendientes caseros por realizar antes del mediodía.  . Ir al cajero: Era el lugar más lejano al que iría, así que lo primero sería retirar dinero. . Hacer compras pequeñas para la casa: Eso era rápido y nada pesado . Sacar copia de llaves: Habia visto el puesto de llaves abierto en mi camino al cajero, iría al terminar las     compras.   Al llegar al puesto de llaves, no encontré al cerrajero, pregunté al encargado del negocio vecino y respondió que ya pronto salía, que se estaba alistando.  "¿Se estaba alistando?" me pregunté bajito. "Qué raro" pensé. Un par de minutos después se acerca al puesto una persona que no logré reconocer, sombrero panameño, camisa azul eléctrico y pantalón blanco. "¿Cómo le ayudo señorita?" preguntó. Era el ce